こんにちは、しゅがです！
春みたいな陽気から、一変寒い日が続いています。
体調はいかがでしょうか。
しゅがは案の定、風邪をひきました笑
気温の変わり目はどうしても咳や鼻水が出ますね・・・
子どもができる前はこんな頻度で風邪を引かなかった気がします。
生活が変わると、体も変わりますねえ😭
前は作り置きしてました
さてさて話は変わりまして、ご飯の作り置きしたことありますか？
しゅがに子どもができる前は、週末に作り置きをしてました。
多い時は、５品くらい１〜２時間かけてひたすら、切る・作る・詰めるを繰り返していました。
当時は、節約のために一生懸命作っていましたね。
作ったあとは疲れて何もできず、ゴロゴロ・・・
今思うとそこまで頑張らなくてもよかったかなーと思います笑
離乳食の作り置き
出産後、今度は離乳食の作り置きを作らないとやっていけない時期が来ました。
ベビーフードも売っていますが、アレルギーチェックや量の関係で結局作ることが多かったですね。
可愛い我が子のためといえど、本当に大変でした。自分本当に偉かった☺️笑
作り置きしない方が自分に合ってるんじゃないかと気づく
節約や突発的な外食を防ぐために、「週末に作り置き！」みたいな見出しをよく見かけます。
これ、長時間集中して作れて、尚且つ体力があり疲れない人向けだ！と感じました。
自分は、疲れって残りの休みを無駄にするタイプでした。
「冷凍ストックで平日楽チン」こういうのも意外とやってみると面倒で
週末ストックした味付けがその時食べたいものと違うこともあり、うーむと悩むこともありました。
お肉はそのまま冷凍 副菜、汁物はちょっと余分に作る日もある
我が家は、週末に１回だけ買い物する方法を採用しています。
なので、お肉やお魚は冷凍して保存、食べたいときに調理します。
お肉は、たまに味付けすることもあるけど、基本味なしで１週間分を冷凍します。
平日お肉を使わない日があっても冷凍なので、持ち越せるのが便利です。
最大でも２週間で食べ切るようにしています✨
副菜は、ちょっと多めに作って次の日に回したり、その時に冷凍庫へ回したりします。
汁ものは多めに作って次の日の朝にも出しています。
週１回集中する分を、平日の夜分散して作るようにしてから
土・日、疲れ切ってることが減りました😀
あと、簡単に食べれるチーズや納豆、豆腐に缶詰めなどを常備するようにして
困ったら出すようにしています。
果物も食後や小腹が空いた時にいいですね！
疲れない程度の作り置きが大事
何事も、自分に合った作り置きや平日の乗り越え方がありますね、
自分には、週末いっぱい作り置きするよりも
平日にちょこちょこやって行ったほうが、メンタルのコスパ？が良かったです。
今後も節約しつつ、自分に合った生活を見つけていきたいと思います！
そいじゃ👋
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